Quelle préparation physique ?

Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour faire un voyage en vélo. Un entraînement régulier qui permette d'asseoir une base d'endurance suffit pour lancer la machine corporelle les premières semaines. En route, votre corps se renforcera progressivement. Il suffit d'adapter ses efforts à ce qu'on est capable.

Il est intéressant de tester le matériel et l'ambiance qu'entraîne un bivouac quotidien. Une expédition-test permet de vérifier que le matériel est opérationnel et de faire des ajustements.

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